孩子常常生病该如何解决?坚信很多父母都是有那样的烦恼，应付孩子隔三差五的生病，常常痛苦不堪。今日我就在这里为大伙儿详细介绍孩子常常生病该如何解决，期待对大伙儿有帮助，仅供参考。
孩子常常生病该如何解决
1、防偏食消化不好的、均衡膳食
很多孩子，都是有挑食、偏食的不好的习惯。长期性挑食能致营养价值摄取不全方位而使孩子的免疫力遭受威协，进而导致不少“小问题”，主要表现为易生病，而生病后又会使孩子胃口降低、肠胃消化吸收用途减少，风险营养元素的摄取，进而降低孩子对病症的抵抗能力，产生两极化。
要想孩子快乐成长，爸爸妈妈要立即改正孩子挑食偏食的不好的习惯，平时饮食搭配中注意谷物、肉类食品、新鲜水果、蔬菜水果的平衡配搭。可以给孩子多吃一些可以提高免疫力的食材，如谷物、奶类、西红柿、蔬菜水果及其食用菌。除此之外，要预防孩子消化不好的，吃得过多、太撑会致使孩子大便干燥、消化不好。仅需孩子排便顺畅，消化吸收用途好，免疫力当然便会提升。
2、提高户外活动游戏量
到冬季，很多爸爸妈妈把孩子“关”在家。权威专家提示，倘若天气晴朗，应让孩子提高户外活动游戏量，健身运动不但可以推进血液循环系统，提升呼吸道和基础代谢用途，还可以提升少年儿童耐低温抗寒的工作能力，另外提高人体的免疫力。
此外，孩子充足的睡眠也非常重要。睡可宁心安神，仅需孩子睡眠水平好当然聪慧、身心健康，免疫力也会提升。
3、多饮水、少生病
孩子每天的运动量比成人大，水份的外流也就更快，更需要随时随地填补水份，身体的水份充裕，基础代谢也就更充沛了，免疫力当然就提高了。新鮮的温开水是孩子的最好的选择，在其中的钙、镁等原素则对身体非常有利。需要注意的是，置放時间太长的温开水会缺失一部分生物活性。
在孩子的成长过程中，“免疫力”三个字会常常被父母挂在嘴边，看上去存在于无形，但却对孩子的健康成长有着要紧影响。只有拥有好的身体抵抗力，孩子才能抵御各种病菌的侵袭。然而在日常，父母一些看上去“爱和呵护”孩子的行为，其实正是摧毁孩子免疫力的“元凶”!
那样，以下摧毁孩子免疫力的四大行为，各位母亲是不是过去做过或正在做着呢?
孩子的吃住，统统都要“绝对无菌”
有些母亲为了孩子的健康，甚至想要给孩子创造一个“无菌”的环境。然而，过分干净的环境对任何年龄人群的免疫力都是一种干扰。假如孩子接触的微生物太少，自己正常菌群失调，反而会致使自己免疫力低下，更容易被外面细菌病毒侵袭而感染生病。对孩子过度清洗，还可能增加患过敏、湿疹和哮喘的机率。专家表示，人体内有正常益生菌和有害菌共存，而过于干净并频繁消毒的环境反而使有益菌数目降低，使人体对外来菌的抵抗减弱。爸爸妈妈不必天天用消毒液来清理孩子活动的场合和衣物，应该适合让孩子接触自然环境，只须不是高感染环境，平常常去的公共场合(如朋友家、公园、早教中心等)都是非常安全的。
对于健康孩子而言，是无需用消毒用品的，普通的清洗、晾晒即可。假如过度地给孩子的奶瓶和用具消毒，或者过度地在母乳前擦洗胸部，这都会降低幼儿接触正常细菌的机会，会延迟、妨碍或破坏肠道正常菌群的打造，不利于免疫系统的发育。肠道是人体最大的免疫器官，从“干净”环境中不断“吃入”少量细菌，可以促进免疫成熟，是一种获得和提高免疫力的好办法。
孩子的食物，喂养方法“大错特错”
各项权威机构均表明，母乳喂养孩子的各方面发育都会更健康，比如视力发育、肺功能(如预防哮喘)、心血管健康、肠道健康和免疫系统。母乳喂养还能预防多种疾病，比如中耳炎、过敏、呕吐、腹泻、肺炎、哮喘、细支气管炎和脑膜炎，糖尿病、癌症和心血管疾病在母乳孩子的身上发生率也更低。
父母还要降低孩子摄入破坏免疫系统的食物，譬如人造甜味剂、油炸食品、碳酸(含糖)饮料、食品添加剂、各种脂肪(反式脂肪)等，特别是经过多重加工的食物，如腌肉、罐头等等会损害孩子的免疫系统，必须要注意降低给孩子食用，而应该多进食新鲜未加工的食物。同时，饮食过度不只会伤害孩子的脾胃，出现积食、消化不好的、肥胖等一些问题，还或许会致使一些慢成人两性疾病，减少孩子的抵抗力。另外，适合的给孩子吃鱼和其他海商品，如一周1-2次，可以获得满足身体需要的DHA，也能够帮助维持心血管健康，还能减少癌症风险、预防糖尿病。
孩子的营养，重点营养素“不到位”
想要提高孩子的抵抗力，营养素的补充必不可少。其中维生素A能从多种方面维持机体免疫功能的完善和完整，这也是维生素A被叫做“抗感染维生素”是什么原因。第一，维生素A直接参与免疫功能，不但能提升免疫细胞活性，对免疫抗体的生成也有促进用途。第二，充足的维生素A能维持人体皮肤黏膜、呼吸道黏膜、消化道黏膜的结构完整，因此缺少维生素A可致使孩子的呼吸道和消化道屏障功能降低，给病菌入侵以可乘之机。因此，摄取足够的维生素A，可以增进人体屏障，提升孩子免疫细胞的活力和数目，有效提升机体免疫力。
除此之外，维生素D对激活人体免疫系统也有用途，假如体内缺少维生素D，意味着免疫系统杀伤T细胞在对抗感染时没足够的战斗力。维生素AD的缺少会直接影响孩子免疫系统功能发育，致使反复感冒甚至诱发支气管炎、肺炎、哮喘等健康问题。因此，母亲们就能了解大夫为什么建议从孩子出生15天起天天1粒维生素AD滴剂是什么原因了，必须要坚持给孩子补充到3岁，不可间断服用。由于0-3岁是孩子成长发育的关键时刻，也是最容易缺少维生素AD的阶段，需要天天坚持补充才能更好的帮助孩子健康成长。
孩子的药品，盲目地被“滥用乱用”
每种抗生素都存在耐药现象，特别是滥用或没用足够疗程的抗生素，都更容易致使病情反复，进而产生耐药性，致使治疗成效降低。而且抗生素本身会对肝、肾、胃肠道导致肯定损害，爸爸妈妈不可擅自购买抗生素服用。假如孩子需要用药治疗，必须要先咨询大夫。普通的感冒发烧病程至少需要1周左右，一般所用的复方感冒药只起到缓解和控制症状有哪些用途，而咳嗽、流鼻涕、发热其实都是人体的一种防御机制。父母不要害怕孩子生小病，要尽可能防止非必须的用药，尤其是5岁以下的孩子更要防止用复方感冒药。无论细菌还是病毒感染，虽然会令孩子身体不适，但也能促进免疫系统的成熟。
除此之外，给孩子多喝水可以维持口腔黏膜湿润，成为抵挡细菌的要紧防线;勤洗手也可以阻挡病菌进入到孩子身体里;适当的运动不只能提升孩子的免疫力，也是孩子成长中学习、社交等方面的要紧基础。